Vereinbare einen Schnuppertermin oder einen persönlichen Trainings- und Beratungstermin!

Schnuppertermin CANTIENICA®-Training

45 Minuten Einführung individuell + 1 x 60 Minuten CANTIENICA®-Training in der Gruppe

Schnuppertermin CANTIENICA® in Yoga

45 Minuten Einführung individuell + 1 x 90 Minuten CANTIENICA® in Yoga in der Gruppe

 

Einführung in die Theorie und in das Wording der CANTIENICA®-Methode mit Bezug auf Dein persönliches Anliegen. Schnuppertermin vereinbaren.

 

Oder buche Dir Dein ganz persönliches Trainings-Paket

zur individuellen Beratung, Haltungs- und Bewegungs- coaching - mit Bezug auf Dein persönliches Anliegen - für Einsteiger und Erfahrene der CANTIENICA®-Methode.

  • zur Optimierung Deiner Haltung und Bewegung, z.B. bei Skoliose, Arthrose, Themen rund um den Beckenboden, rund um Schwangerschaft und Geburt.
  • zur Optimierung Deiner Atmung, Deiner Sinne Sehen und Hören.
  • zur Optimierung Deiner beruflichen Präsenz und Ausstrahlung in Körperhaltung - und Gesicht.

Starte durch und vereinbare einen Persönlichen Trainings- und Beratungstermin.

Workshops + Seminare

STARKE HALTUNG - Starker Beckenboden - SICHERER LAUFSTIL beim Wandern

CANTIENICA®-Training, CANTIENICA® in Yoga und Wandern - INTENSIV

Sonntag, 28. Mai - Donnerstag, 1. Juni 2023
Haus Hollerbühl, Dachsberg im Süd-Schwarzwald. Mit Sibylle Klostermeier, Nadja Ducteil und Maria Knebel.

Ein intensives Trainingserlebnis von Fuß bis Kopf - und immer mit einem starken Beckenbodennetzwerk - im wunderschönen Süd-Schwarzwald nahe der Schweizer Grenze. Weitere Informationen findest Du hier.

 

STARKE HALTUNG - STARKE STIMME

Stimme, Ton und Gesang mit der CANTIENICA®-Methode - INTENSIV

Sonntag, 29. Oktober - Donnerstag, 2. November 2023
Haus Hollerbühl, Dachsberg im Süd-Schwarzwald. Mit Barbara Friebel, Christine Huber-Feil und Maria Knebel.

Für Sänger, Redner, Sprecher - und alle, die einen langen Atem brauchen. Den Körper als Instrument mit der Kraft der inneren Aufspannung und Aufrichtung zur Entfaltung der stimmlichen Möglichkeiten nutzen und einen freien Umgang mit Deiner Stimme beim Singen oder auch beim Sprechen erreichen. Weitere Informationen findest Du hier.

Aktuelles

01.12.22 – 31.03.23

1 zu 1 - Personal Training Themenworkshops

Das Atem-Trainings-Package: "Berg-Auf-Atmen in der Alten Weinsteige"

Kosten: 679 Euro für 5 Termine in 3 Monaten (1 x 120 Minuten, 4 x 90 Minuten)

Weitere Informationen finden Sie hier.

02.12.22 – 31.01.24

CANTIENICA®-Themenworkshops für Fortgeschrittene

"Das Hüftgelenk und die Beinachse - CANTIENICA®-Das Powerprogramm für die Beine und den Po und so"

Donnerstag, 26. Januar 2023, 17 - 20 Uhr. Kosten: 100 Euro, Teilnehmerzahl: maximal 6.

Schmerzfrei, geschmeidig und gelenkig in den Hüftgelenken. Sicherheit beim Auftreten, Gehen, Stehen und Laufen für Beine und Rücken. Weitere Informationen findest Du hier.

 

"CANTIENICA®-Beckenbodentraining und Atmung - Das Powerprogramm"

Donnerstag, 16. Februar 2023, 17 - 20 Uhr. Kosten: 100 Euro. Teilnehmerzahl: maximal 6

Frei und kraftvoll bewegen - ohne dass der Beckenboden seinen straffen Halt verliert beim Niesen, Husten, Lachen, Hüpfen, Joggen oder beim Bergabgehen. CANTIENICA®-Training - Tiefenpower im Rumpf. Weitere Informationen findest Du hier.

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Telefon 0172 746 76 64

Auf-Kurs-bleiben-Plan

Wöchentliche Kursangebote CANTIENICA® in Yoga & CANTIENICA®-Training, Alte Weinsteige 42, 70180 Stuttgart.

An- und Abmeldungen bitte über mein Buchungsportal bei www.sportsnow.ch.

 

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
17:00–18:00

CANTIENICA®-Training

18:30–19:30

CANTIENICA®-Training

HYBRID

20:00–21:30

CANTIENICA® in Yoga
10:45–11:45

CANTIENICA®-Training

12:15–13:15

CANTIENICA®-Training

18:00–19:00

CANTIENICA®-Training

19:30–21:00

CANTIENICA® in Yoga "Flow"

HYBRID
10:15–11:45

CANTIENICA® in Yoga

12:15–13:15

CANTIENICA®-Training

17:00–18:00

CANTIENICA®-Training

HYBRID

18:30–20:00

CANTIENICA® in Yoga

Privatlektionen

Themenworkshops
für Fortgeschrittene