Vereinbare einen Schnuppertermin oder einen persönlichen Trainings- und Beratungstermin!

Einführung in die Theorie und in das Wording der CANTIENICA®-Methode mit Bezug auf dein persönliches Anliegen.

Schnuppertermin CANTIENICA®-Training

45 Minuten Einführung individuell + 1 x 60 Minuten CANTIENICA®-Training in der Gruppe

Schnuppertermin CANTIENICA® in Yoga

45 Minuten Einführung individuell + 1 x 90 Minuten CANTIENICA® in Yoga in der Gruppe

Schnuppertermin vereinbaren.

 

Oder buche dein ganz persönliches 1 zu 1 Trainings-Paket

zur individuellen Beratung, Haltungs- und Bewegungscoaching - mit Bezug auf dein persönliches Anliegen - für Einsteiger und Erfahrene der CANTIENICA®-Methode.

Vivatomische, biomechanische und fasziale Vernetzungen entdecken und Zusammenhänge erfahren zwischen

  • Atmung und Leichtigkeit, Atmung und Haltung
  • Atmung, Gelenken und "Gelenk"igkeit
  • Atmung und Beckenboden, Atmung und Organen, Atmung und Stimme

 

Kosten:

Paket S 875 Euro für 7 Termine x 60 Minuten

Paket M 1199 Euro für 10 Termine x 60 Minuten

Paket L 1725 Euro für 15 Termine x 60 Minuten

Paket "Nature to go" - das Lauftraining für Fortgeschrittene 290 Euro für 6 x 45 Minuten

Hier kannst du einen Persönlichen Trainings- und Beratungstermin vereinbaren.

CANTIENICA®-Seminare - der Urlaub mit effektivem Training

Vernetzter Körper, Präsenz in der Stimme, CANTIENICA®-Training und CANTIENICA® in Yoga - INTENSIV

Mittwoch, 30. Oktober - Sonntag, 3. November 2024
Haus Hollerbühl, Dachsberg im Süd-Schwarzwald
Mit Barbara Friebel, Christine Huber und Maria Knebel
Den Körper als Instrument mit der Kraft der inneren Aufspannung und Aufrichtung zur Entfaltung der stimmlichen Möglichkeiten nutzen und einen freien Umgang mit Deiner Stimme erreichen. Entdecke dein stimmliches Potenzial. Entdecke, was die aufgespannte Vernetzung von Fuß bis Kopf, ja sogar die Kopf- und Gesichtsmuskulatur mit dem Klang und Raum deiner Stimme zu tun hat. Entdecke deine Atmung in diesem Zusammenhang neu und welche zentrale Rolle sie für deine Stimme und die Vernetzung deines Körpers spielt. Weitere Informationen findest Du hier.

 

CANTIENICA®-Training, CANTIENICA® in Yoga und Wandern - INTENSIV

Mittwoch, 30. Oktober - Sonntag, 3. November 2024
Haus Hollerbühl, Dachsberg im Süd-Schwarzwald
Mit Christine Huber und Maria Knebel

Das Seminarhaus Hollerbühl liegt im wunderschönen Süd-Schwarzwald nahe der Schweizer Grenze. Schon die Fahrt dahin ist wie Urlaub. Die Wanderungen durch die sommerliche oder herbstliche Landschaft sind ein genussvolles erfrischendes Auftanken. Bei klarem Wetter gibt es Alpensicht und wenn es warm genug ist, kann man im nahegelegenen See schwimmen gehen. Weitere Informationen findest Du hier.

Aktuelles

02.12.22 – 31.03.25

"Nature to go" - CANTIENICA®-Lauftraining für Fortgeschrittene

1 zu 1: "Gehen mit meiner Stimme in deinem Ohr"

Kosten: 290 Euro für 6 Termine à 45 Minuten

Ziel ist, aus der Schwerkraft heraus neue und gelenk-ent-lastende Geh- und Laufgewohnheiten zu gestalten.

Dabei begleite ich dich mit Worten und Bildern, die du schon aus dem CANTIENICA®-Training oder CANTIENICA®-Yoga kennst. Bilder, wie die „Schlittschuhkufenachse“, die „Airbags“ und „Sprungfederchen“ in den Gelenken, helfen beim federleichten Gehen, Wandern oder Lauftraining. Dabei vernetzt und navigierst du Atmung und Körper so, dass die Bewegung, aus der Schwerkraft heraus, ganz leicht fällt.

Neugierig? Wenn du bei oder nach dem Gehen, deiner Laufrunde oder Wanderungen Schmerzen oder Steifigkeit in den Beinen, den Knien, den Füßen oder im Rücken hast, dann wäre dieses 1 zu 1-Angebot vielleicht interessant für dich. Alles was du brauchst ist dein Mobile und ein geeignetes Mikro im Ohr.

Ort: in deiner Laufumgebung zuhause oder vielleicht sogar beim Wanderurlaub. Info & Anmeldung: Maria Knebel, Tel. 0172 746 76 64

 

CANTIENICA®-Themenworkshops für Fortgeschrittene

Kosten: 100 Euro, Teilnehmerzahl: maximal 6.

 

Tiefenpower in Becken und Rumpf

"CANTIENICA®-Beckenbodentraining und Atmung“

Donnerstag, 13. Juni 2024, 17 - 20 Uhr

Was ein Zirkustrapez mit deinem Zungenbein zu tun hat

„CANTIENICA®-Faceforming – Der Kopf - worauf er schwebt und was ihn bewegt“

Donnerstag, 20. Juni 2024, 17 - 20 Uhr

Atmung für Neugierige

"Atmung - effektiv und geschmeidig“

Donnerstag, 4. Juli 2024, 17 - 20 Uhr

Weitere Informationen findest Du hier.

Auf-Kurs-bleiben-Plan

Wöchentliche Kursangebote CANTIENICA® in Yoga & CANTIENICA®-Training, Alte Weinsteige 42, 70180 Stuttgart.

An- und Abmeldungen bitte über mein Buchungsportal bei www.sportsnow.ch.

 

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
17:00–18:00

CANTIENICA®-Training

18:30–19:30

CANTIENICA®-Training

HYBRID

20:00–21:30

CANTIENICA® in Yoga

10:45–11:45

CANTIENICA®-Training

12:15–13:15

CANTIENICA®-Training

18:00–19:00

CANTIENICA®-Training

19:30–21:00

CANTIENICA® in Yoga "Flow"

HYBRID

10:15–11:45

CANTIENICA® in Yoga

12:15–13:15

CANTIENICA®-Training

17:00–18:00

CANTIENICA®-Training

HYBRID

18:30–20:00

CANTIENICA® in Yoga

Privatlektionen

Themenworkshops
für Fortgeschrittene